Сознавание: исследуем, экперементируем, упражняемся
Описание
Эта книга о сознавании и о методах его исследования и развития. Большая часть книги состоит из упражнений, почерпнутых из гештальттерапевтической практики автора. Подробные инструкции помогут вам начать сознавать самого себя, окружающий мир и способы вашего взаимодействия с другими людьми.Каждый из нас уже обладает всем необходимым. Все, что мы должны сделать — это освободить свой разум и открыть себя, чтобы обрести мир. Эта книга обеспечит вас необходимыми для этого инструментами, которые вы можете использовать для изучения своей жизни, прояснения своих проблем и конфликтов и их разрешения.Для всех интересующихся проблемой сознания, вопросами самосовершенствования и личностного роста.Добро пожаловать в мир осознанности с книгой «Сознавание: исследуем, экспериментируем, упражняемся». Эта книга предназначена для тех, кто желает погрузиться в глубокое понимание самого себя и окружающей реальности. Отправившись в это путешествие, вы получите уникальную возможность исследовать свой внутренний мир и научиться жить более осознанно каждый день.
Автор книги, Джон Стивенс, предлагает читателям серию упражнений и техник, которые помогут по-новому взглянуть на свою жизнь. Осознанность — это способность проживать каждый момент полноценно, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Стивенс делится своими знаниями, основанными на многолетнем опыте, чтобы научить нас быть более внимательными и чуткими к себе и другим.
Каждая глава книги — это очередной шаг в направлении к динамичному равновесию и внутренней гармонии. Вы узнаете, как управлять стрессом, улучшать концентрацию и развивать эмпатию. Книга «Сознавание: исследуем, экспериментируем, упражняемся» станет вашим надежным спутником на пути личностного роста и самопознания. 🌿
Об авторе: Джон Стивенс — признанный эксперт в области психологии и личностного роста. Его работа насчитывает более двадцати лет исследований и практики. Стивенс провел множество семинаров и тренингов, вдохновляя людей по всему миру на развитие осознанности и улучшение качества их жизни.
На сайте knizhin.com можно читать эту книгу онлайн бесплатно и без регистрации. Здесь собраны бестселлеры и лучшие книги, которые вдохновляют и развивают. Позвольте себе исследовать новые горизонты и открыть для себя мир знаний, доступный каждому.
Откройте для себя захватывающее путешествие в мир психологии, посетив Психология — категорию, где собраны лучшие аудиокниги для вашего удобства. 📚
Книги на нашем сайте не только вдохновляют, но и мотивируют к действию, обогащая внутренний мир и расширяя границы возможного. Читайте, упражняйтесь и достигайте нового уровня осознанности вместе с нами!