Жить до 180 лет

Описание

В книге известного английского геронтолога мисс Джустин Гласс предлагается программа активного долголетия, включающая такие аспекты, как рациональное питание, методика правильного дыхания, релаксация, система специальных физических упражнений для укрепления различных мышечных групп.Для широкого круга читателей.

Аннотация к книге "Жить до 180 лет" - Джустин Гласс

Здравствуйте, дорогие читатели! Я, Джустин Гласс, приглашаю вас в путешествие к невероятному долголетию с моей книгой "Жить до 180 лет". 📚 В ней я раскрываю *секреты* и *техники*, которые помогут вам не только продлить жизнь, но и сделать её полноценной и насыщенной на многие десятилетия вперёд.

Эта книга не просто о продлении жизни. Она о том, как сохранять *молодость*, *энергию* и *здоровье* во всех сферах жизни. Мы изучим влияния питания, духовных практик и современных научных открытий на организм человека. В "Жить до 180 лет" вы найдете рекомендации, которые помогут адаптировать эти знания под ваши индивидуальные потребности и стиль жизни. 🏃‍♂️🥦

Представьте, что у вас есть возможность прожить в три раза дольше, чем вам предначертано, и как это изменит ваш взгляд на мир. Насколько более осознанными станут ваши действия и решения. Эта книга — это вызов вашему самосознанию и вашим привычкам.

Я, автор книги, Джустин Гласс, всю свою жизнь посвятил изучению тематики долголетия и здоровья. Мой путь начался с медицинского образования, а затем продолжился изучением альтернативных методов лечения и духовных практик со всего мира. Сегодня я делюсь с вами своими накопленными знаниями и опытом в надежде, что они изменят вашу жизнь так же, как изменили мою.

На knizhin.com вы можете читать книгу онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. 🌐 Здесь собраны не только бестселлеры, но и книги, прошедшие испытание временем и ставшие классикой в своих жанрах. Узнайте, какая из них станет вашей настольной!

Вы всегда можете углубиться в мир знаний и открыть для себя бесценные жемчужины литературы. Каждая книга — это возможность стать немного умнее, немного добрее и распространять свет среди окружающих. 📖✨

Не забудьте заглянуть в раздел Здоровье, чтобы найти больше вдохновения и полезных материалов для улучшения качества жизни!