Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум

Описание

Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка – то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор – опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть новые горизонты. Благодаря практике вы: • Научитесь оберегать свои личные границы от недопустимых вторжений окружающих. • Узнаете, как реагировать на непрошеные советы и критику. • Оставите в прошлом неуверенное поведение, самооправдание и самообвинение. • Перестанете оценивать себя с позиции ярлыков, шаблонов и почувствуете свою самоценность. • Будете не ругать себя за ошибки, а поддерживать. • Разберетесь с негативными чувствами: виной, страхом, гневом, стыдом, избавитесь от установок, препятствующих гармоничной жизни. Это издание – ваш персональный путеводитель к себе, позволяющий стать человеком, которым вы мечтаете быть.

Добро пожаловать в мир уверенности и саморазвития! 📚 Книга "Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум" раскрывает перед читателем целый спектр навыков и методик, которые позволят обрести уверенность в своих силах. В этом практическом руководстве я, Татьяна Якубовская, делюсь с вами проверенными способами, как перестать зависеть от чужих мнений и начать ценить себя по достоинству.

В современном мире социальное давление часто заставляет нас сомневаться в своих решениях. Моя книга станет вашим надежным спутником в поиске истинного "Я". С помощью практических заданий вы сможете прокачать вашу самооценку и научиться отстаивать свои взгляды. Я уверена, что каждый из вас найдет здесь что-то важное и полезное для себя.

Об авторе: Татьяна Якубовская — опытный психолог и тренер по личностному росту. 🌟 Я более десяти лет помогала людям разных профессий и возрастов раскрыть свой потенциал и достичь гармонии с собой. Моя миссия — вдохновлять и сопровождать вас на пути к лучшей версии себя.

Этот практикум уникален тем, что сочетает в себе теорию и практику ˗˗ здесь найдете не только полезные советы, но и задания, которые помогут закрепить материал на практике. Интерактивный формат книги позволяет ощутить результаты уже с первых страниц. Начните свое путешествие к уверенности сегодня!

На сайте knizhin.com вы можете не только читать лучшие книги онлайн 🆓 бесплатно и без регистрации, но и знакомиться с бестселлерами, которые изменят вашу жизнь. Погрузитесь в мир качественной литературы, которая станет источником вдохновения и новых знаний.

Кроме того, для любителей не только читать, но и слушать, здесь вы найдете множество аудиокниг по психологии, которые помогут расширить ваши горизонты и углубить понимание внутреннего мира.

Надеюсь, что моя книга станет для вас источником вдохновения и уверенности в собственных силах! 🤗