Читать «Дао обретения здоровья, долголетия, бессмертия. Учение бессмертных Чжунли и Люя» онлайн

Приведены примеры глотания дыхания и втягивания жидкости.

Однако же истинная формула культивации истинного пара передается лишь из уст в уста и в записи недоступна.