Читать «Волшебное путешествие Даши в поисках своего «Я»» онлайн

такси с дачи. Водитель достаточно быстро стал задавать мне вопросы: откуда я еду, что там делала. Из внешней социальной роли водителя таксист переходит в роль собеседника. Ему понравилось место, и он пытается разузнать о нём побольше.

Затем он немного раскрывается, начинает просвечивать роль человека, приехавшего из Средней Азии покорять Москву. При этом он прекрасно говорит по-русски. И следующая роль, которую я вижу – это роль человека, ищущего своё место в большом городе. А меня в данный момент он назначает на роль эксперта по Москве.

У меня есть выбор: я могу не принять эту роль и сказать: «Включите лучше радио», – и он, скорее всего, согласится. Но ехать долго, на эту роль я соглашаюсь и начинаю что-то рассказывать про то место, откуда мы едем. Мы общаемся уже из других ролей, хотя, при этом остаёмся и во внешних ролях – пассажирки и таксиста.

Спустя какое-то время он приоткрывает следующую роль – человека, который хочет жениться. На роль эксперта по женитьбе я не соглашаюсь. Он это принимает, задаёт ещё пару вопросов по поиску жилья, я даю ему советы. Затем мы выезжаем на скоростную трассу и выходим из ролей собеседников. А в конце дороги мы выходим и из внешних ролей таксиста-пассажира.

На первый взгляд все просто – темы разговора меняются. Да, пока мы не пошли дальше, не углубили беседу, поиск жилья, вопрос женитьбы – это просто темы. Но если разрешить себе услышать внутренние голоса, которые то подбрасывают отдельные реплики, то громко заявляют о себе, – многое можно понять.

Вот у нашего таксиста звучат голоса, один говорит, что чем дешевле мы купим жильё, тем лучше. Другие голоса спорят между собой. Один говорит, что надо искать жену там, где родился. А другой возражает: «Зачем тащить из Киргизии, когда ты сам в Москве хочешь остаться?» Это его внутренние роли, программы, законсервированные для него его семьёй и собственным опытом. Он хотел бы повесить на меня ответственность за выбор голоса, к которому стоит прислушаться. Мой внутренний голос, в свою очередь, говорит «Не хочу я разбираться с его внутренними голосами. Я ему не психолог, я ему пассажир». А мой внутренний юрист, хоть и бывший, не смог не вскипеть, когда он сказал, что хочет взять землю без документов, но задешёво.

Даша: Ага, поняла! Про роли мне больше нравится, чем про консервы. Круто! Теперь я могу спокойно разговаривать сама с собой. Я не схожу с ума, просто это мои внутренние роли спорят, когда я решение принимаю. Я только не поняла, чем консервы отличаются от ролей, если и то и другое – голоса в голове.

Консервы лежат себе в баночках в твоём погребке и молчат. Мы пользуемся только названиями с крышек, это просто слова, к которым можно примерить свои мысли. Когда из баночек начинают вылезать бабушки, мамы, училки и прочие персонажи, которые когда-то их создали, то это уже роли. Эти роли тянут за собой тот эмоциональный фон, в котором они жили когда-то, и начинают управлять твоим сознанием и твоими действиями. Консервы предназначены для того, чтобы мы их «съели», то есть это то, что взяли из внешнего мира и поместили во внутренний погреб, – пусть стоят на полочках. Роли – это тоже законсервированный образ жизни, но в употреблении больше похожи на костюмы. Их мы тоже берём из внешнего мира, но аккуратно вешаем в гардеробной, чтобы по случаю быстренько надеть. Причём это больше, чем просто платьишко или штанишки. Роль – целый образ со всеми аксессуарами и деталями. С чувствами, мыслями, установками.

Теория ролей придумана Морено, чтобы как-то систематизировать то, что происходит у нас в голове. Это один из способов видеть человека в его взаимодействии с самим собой и с другими людьми. Она даёт возможность очень эффективно и глубоко работать, когда дело доходит до практики. Тогда за одну психодраматическую встречу, когда клиент и другие участники работают с этими ролями, можно преодолеть огромный отрезок того пути, по которому сейчас ты движешься в поисках себя. Показываю на примере.

Как это бывает. Пример из психодраматической жизни

От театра психодраме досталась и сцена – отделённое в пространстве место, где всё происходит. И зал – в нём сидят люди, не задействованные в сцене напрямую. Ведущий называется директором (тоже легко запомнить, как директор труппы), а участники, исполняющие роль – акзилари. Человек, который выходит с запросом и чья драма будет разыгрываться на сцене – называется протагонист. Тоже словечко из общекультурного словаря.

В психодраме никогда не знаешь заранее, что произойдёт, потому что всё это – не капустник и не сценка школьного театра, хотя именно это сходство иногда пугает наших клиентов.

Это драма из внутреннего мира живого человека, разворачивающаяся прямо здесь и сейчас – без заготовок, сценариев и правил. Психика невидима. Но здесь, в психодраматической сцене, она приобретает голос и форму. Это кусочек психической реальности, который проступает наружу. И это чудо осуществляется с помощью того, что мы называем Роль.

Наша протагонистка впервые на психодраме. Свой запрос озвучивает так: «Я увольняюсь, потому что больше так не могу. Я хорошо делаю свою работу, но начальство вечно мной недовольно, а мне развернуться негде». Она занимается продажей какой-то офисной мебели.

Начинаем выяснять:

«Мне надо увольняться, а я никак не решусь. Здесь я делаю всё не так. Результат получается хороший, но начальство всё равно недовольно. Вот справилась со сложным заказом: подобрать и установить комплект мебели для одной фирмы. Я согласовала проект, организовала доставку, проследила за установкой – всё хорошо, но какую-то мелочь не сделала. Цветок надо было сверху поставить перед приёмкой, а я не поставила. Начальник пришёл принимать проект и был так недоволен! Он всегда мной недоволен, пора увольняться. Ничего у меня здесь не получается».

«Человек не всегда может сделать всё идеально, тем более, угадать, что нужно начальству. Ну, если он просит, поставила бы какую-нибудь розочку – и всё. В чём проблема?» – спрашиваю я.

Она не слышит, продолжает причитать, чуть не плачет. А я сижу и не понимаю, почему так сильно она переживает, почему её до такой степени уносит.

Делаем драму. Берём человека, который будет играть роль начальника. Она помогает создать обстановку кабинета, усадить начальника, как в жизни. Проигрываем сцену встречи с начальником. Это необходимо, чтобы воссоздать атмосферу и приблизиться к реальности.

Молодой человек очень хорошо сыграл начальника и жёстко ей сказал: «Что ж вы, не могли догадаться, что рядом с этим шкафом