Читать «Тело, энергия, эмоции. Трансформация через прикосновение» онлайн

человек «не витает в облаках». Он «твердо стоит на своих ногах», способен «отстаивать свою позицию», «стоять на своем». Кроме того, расслабленные, но вместе с тем сильные и наполненные энергией ноги легко и с удовольствием несут нас по жизни – именно туда, куда нам хочется.

Интересно, что энергия земли поднимается по обеим ногам как по двум отдельным каналам, чтобы потом, соединившись в первой чакре (в районе копчика), дальше двигаться уже единым потоком. На символическом уровне это может представлять собой слияние в теле человека энергий мужчины и женщины, отца и матери. И действительно, в процессе работы с ногами многие клиенты обнаруживают, что ощущения в левой и правой ноге, а также их эмоциональные реакции на прикосновения, довольно сильно различаются. И, разумеется, при работе с ногами довольно часто всплывают темы родителей.

На физическом плане вторая сессия продолжает процесс горизонтальной балансировки таза, «открывает» поверхность стоп, помогает установить новый баланс всей костно-мышечной системы ног.

Первая и вторая сессии – а также третья, о которой речь еще впереди – в ребалансинге называются «подготовительными» или «вводными». Почему? Значит ли это, что эти сессии какие-то «облегченные» и «несерьезные»? Вовсе нет. Скорее, дело тут в том, что в процессе нескольких первых сессий клиент лишь начинает знакомиться со своим телом. Очень постепенно он начинает узнавать, как тело может реагировать и откликаться на прикосновения ребалансера, какие темы могут быть скрыты в различных его частях, и насколько они доступны для исследования. Это своего рода начальное обучение взаимодействию с более глубокими телесными структурами. Ведь если ребалансер начнет устанавливать контакт с глубокими мышцами и тканями сразу, без такой предварительной подготовки, то в результате клиент, скорее всего, попадет в состояние шока: внутренние «предохранительные механизмы» практически сразу же отключат его и от тела, и от эмоций. Иными словами, произойдет нечто прямо противоположное ребалансингу – вместо растворения защитных механизмов, мы будем способствовать их усилению.

Самое важное, чему клиент учится в ходе подготовительных сессий – это новые способы общения со своим телом, умение по-новому выстраивать с ним диалог. Ведь во многих случаях выясняется, что человек, решивший пройти курс ребалансинга, пребывает со своим телом в отношениях большей или меньшей конфронтации. Например, его сознательный ум может считать, что именно он тут главный, а тело – это лишь ленивый и неумелый раб, который из-за своей глупости и нерадивости отказывается служить так, как от него требуется. Очень часто приходится наблюдать, насколько люди недовольны своим телом, насколько они на него сердиты или обижены, какое множество претензий они к нему предъявляют.

Естественно, что, находясь в состоянии затяжной вражды со своим телом, люди совершенно не горят желанием узнать, что обо всем этом думает другая сторона конфликта. Скажу больше: поначалу многие просто боятся встретиться с правдой своего тела – с его жалобами, претензиями, потребностями и нуждами – справедливо полагая, что эта правда им совсем не понравится. Именно поэтому некоторые люди годами старательно «отрезают» себя от своей чувствительности и восприимчивости, упорно игнорируя поступающие от тела сообщения. И для того, чтобы клиент начал хотя бы чуть-чуть разворачиваться от конфронтации к диалогу и от претензий к сотрудничеству, конечно же, требуется определенное время.

Ошо ребалансинг устроен так, что каждая следующая сессия, как правило, вплотную подводит клиента к его границам. Другое дело, что в процессе курса эти границы все время расширяются – очень постепенно, но в итоге весьма ощутимо. И «подготовительные» сессии дают клиенту прекрасную возможность неторопливо и расслабленно, в самом правильном для себя темпе, ничего не форсируя и не преодолевая, подойти к той степени сотрудничества с собственным телом, когда движение в большую глубину становится наконец возможным.

Чуть забегая вперед, скажу, что многие из участников нашего тренинга очень хорошо прочувствовали это в промежутке между первым и вторым блоками. После того, как первый блок закончился, наши учителя отпустили нас на каникулы с напутствием как можно больше практиковать и отрабатывать те две сессии, которым мы научились: обмениваться ими друг с другом и предлагать их своим друзьям и знакомым. Единственное, нас очень просили не называть то, что мы делаем, «Ошо ребалансингом», потому что такое право получают лишь те, кто прошел весь тренинг полностью и получил соответствующий сертификат. Но могу сказать, что даже с этой начальной подготовкой, сессии, которые мы давали своим клиентам в порядке практики, часто приводили к очень впечатляющим результатам.

Кстати, именно тогда я впервые понял, что сессии ребалансинга никогда не повторяются: вы можете несколько раз подряд сделать одну и ту же сессию одному и тому же человеку, и результат каждый раз будет разным. И если давать сессии по схеме «первая – вторая – первая – вторая…» и так далее, это будет вполне эффективной работой, потому что процесс клиента при этом неизбежно будет углубляться. И между прочим, я до сих пор использую такую схему в начале курса ребалансинга для некоторых клиентов.

А еще с течением времени я все больше стал ценить мудрость запрета на использование в работе названия «Ошо ребалансинг». Оказывается, в психологии есть такое понятие: «эффект Даннинга – Крюгера». Если совсем просто, так называется искажение восприятия, вследствие которого люди с низкой квалификацией имеют сильно завышенное представление о своем уровне компетентности. Затем, по мере роста опыта, их оценка собственной компетентности внезапно начинает стремительно падать и лишь через довольно долгое время вновь переходит к возрастанию, показывая, что специалист наконец-то начал оценивать свой уровень компетентности адекватно. Часто этот эффект иллюстрируют графиком «зависимости самоуверенности от квалификации», на котором первый максимум самоуверенности называется «пиком глупости», следующий за ним минимум – «долиной отчаяния», а дальнейший последующий рост – «склоном просвещения», который медленно, но верно выводит высококлассного специалиста на «плато продуктивности».

Так вот, в те годы, когда я учился Ошо ребалансингу, я ничего не знал о Даннинге с Крюгером. Но могу совершенно точно сказать: первое ощущение того, что я хотя бы чуть-чуть начинаю понимать, что такое ребалансинг, возникло у меня примерно через два года после окончания тренинга и получения сертификата. Видимо тогда и началось мое постепенное движение вверх по «склону просвещения».

Глава 20. Выражение своей правды. Завершение первого блока

Я уже не раз заявлял, что существуют принципиальные различия между Ошо ребалансингом и разнообразными видами массажа – при том, что внешне ребалансинг и массаж, конечно же, очень похожи. Одно из этих отличий состоит в том, что в ребалансинге мы обязательно имеем дело с эмоциями, движением энергии и